Troubles Anxieux

Troubles Anxieux

L'anxiété est un trouble caractérisé par des peurs et des inquiétudes irrationnelles, des symptômes physiques tels que des nausées ou une accélération du rythme cardiaque, et des comportements tels que l'évitement de certaines situations ou activités.‍Le trouble d'anxiété sociale implique une peur écrasante lors des interactions avec les autres ; les attaques de panique impliquent des sentiments intenses de terreur accompagnés de symptômes physiques tels que des douleurs thoraciques, des palpitations cardiaques, un essoufflement, des vertiges, des tremblements ou des secousses. ‍Vous connaissez ce sentiment d'effroi et de malaise qui commence au creux de l'estomac et se propage, vous emplissant d'une peur intense qui vous empêche de penser à quoi que ce soit d'autre ? C'est ce dont nous allons parler dans cet article.‍Nous savons à quel point lire des articles du début à la fin peut être décourageant, surtout quand on souffre de TDAH, c'est pourquoi nous avons ajouté cette table des matières cliquable pour naviguer facilement dans nos articles 😉 :

Published on
27/10/2022
Updated on
7/2/2023
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écrit par

Alice

The mini Adhd coach

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Symptômes et Causes des Troubles Anxieux

L'anxiété est un trouble caractérisé par des peurs et des inquiétudes irrationnelles, des symptômes physiques tels que des nausées ou un rythme cardiaque rapide, et des comportements tels que l'évitement de certaines situations ou activités.

Le trouble anxieux social implique une peur accablante lors de l'interaction avec les autres ; les attaques de panique impliquent des sentiments intenses de terreur accompagnés de symptômes physiques tels que des douleurs thoraciques, des palpitations cardiaques, un essoufflement, des vertiges, des tremblements ou des frissons.

Connaissez-vous ce sentiment de crainte et d'inconfort qui commence dans le creux de votre estomac et se propage, vous remplissant d'une peur intense qui rend difficile de penser à autre chose ? C'est ce dont nous allons discuter dans cet article.

Nous savons combien il peut être intimidant de lire des articles du début à la fin, surtout lorsque vous avez un TDAH, alors nous avons ajouté cette Table des Matières cliquable pour naviguer facilement dans nos articles 😉 :

Quels sont les Troubles Anxieux ?

L'anxiété est la maladie mentale la plus commune. Elle affecte plus de 30% des adultes à une période de leur vie. La traiter permet à de nombreuses personnes de continuer à mener une vie normale et productive. L'anxiété est une réponse normale au stress et peut nous alerter d'un danger et nous aider à nous concentrer et à nous préparer pour des situations préoccupantes. Mais trop d'anxiété peut être un trouble et est traitable. Plusieurs traitements efficaces existent pour traiter les personnes avec des troubles anxieux.

Types de Troubles Anxieux

Le trouble anxieux généralisé est un excès persistant d'inquiétudes et de tensions qui interfère avec la vie quotidienne. Les troubles paniques sont une combinaison accablante qui implique des problèmes mentaux et physiques. Les signes incluent l'agitation et la tension musculaire qui mènent souvent à des troubles du sommeil. Une phobie spécifique est une peur trop forte et persistante face à un objet, une situation ou une activité spécifiques qui ne sont généralement pas dangereux. Le trouble anxieux de séparation est caractérisé par une peur excessive de la séparation. Les personnes avec ce trouble essaieront d'éviter ou de supporter cette situation avec une grande anxiété. Le trouble anxieux social (précédemment connu sous le nom de phobie sociale) provoque de l'inconfort quand les gens se sentent embarrassés ou dévalorisés.

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Trouble Anxieux Généralisé (TAG)

Le TAG génère une inquiétude constante et exagérée pour le monde quotidien. Cette anxiété peut consommer de nombreuses heures – rendant beaucoup plus difficile de se concentrer sur les activités quotidiennes. Une personne avec un TAG peut se fatiguer à force de s'inquiéter et souffrir de maux de tête ou de problèmes digestifs. Le trouble anxieux généralisé contribue également à la dépression et est souvent décrit comme un état de tension constante.

Quels sont les Symptômes des Troubles Anxieux ?

Les symptômes varient en fonction de la gravité d'un trouble anxieux. Les symptômes généraux d'un trouble anxieux incluent des symptômes physiques, mentaux et comportementaux. Il existe également des phobies spécifiques qui peuvent déclencher une anxiété chronique et rendre la personne mal à l'aise et hors de concentration.

Qu'est-ce que les Phobies ?

Les phobies sont des peurs de certains objets et situations. Certaines de ces raisons peuvent sembler raisonnables, comme la peur des serpents - mais souvent, le niveau de peur n'est pas tout à fait la réponse. Comme pour tout trouble anxieux, vous devez passer un certain temps à vous débarrasser de toutes ces choses. Certaines phobies spécifiques sont la peur d'un autre objet ou situation.

Diagnostic des Troubles Anxieux

Si vous avez des signes et symptômes, votre médecin peut vouloir vous poser des questions spécifiques. Le médecin peut également utiliser une évaluation de la santé s'il soupçonne d'autres conditions de santé mentale qui pourraient déclencher vos symptômes. Parfois, les médecins ne savent pas ce qui cause un problème. Parfois, ils vous envoient chez le psychiatre. Lors du diagnostic, vos médecins peuvent demander depuis combien de temps vous vivez des attaques de panique. Si vous ne pouvez pas faire les choses correctement et que vous êtes dans un environnement stressant, informez-en votre médecin.

Facteurs de Risque pour les Troubles Anxieux

Certaines choses peuvent également augmenter votre risque de développer des symptômes d'anxiété. Certains facteurs de risque des troubles anxieux sont :

les antécédents familiaux de conditions de santé mentale telles que les troubles anxieux, la dépression ou les attaques de panique

des événements traumatiques stressants, comme un décès dans la famille ou un divorce. D'autres facteurs de risque incluent le chômage et d'autres maladies mentales. Boire trop de caféine peut également aggraver les symptômes d'anxiété lorsqu'il est combiné avec des émotions fortes comme la colère, le stress, la peur, etc. Les femmes sont plus susceptibles d'avoir ce trouble que les hommes.

Quelles sont les Causes de l'Anxiété ?

Plusieurs facteurs contribuent aux symptômes "lutter ou fuir" hyperactifs d'un trouble anxieux. Ceux qui ont un TDAH ou d'autres troubles anxieux ont tendance à les avoir aussi. Grandir dans une famille où d'autres ont peur ou sont anxieux peut également les aider à comprendre la peur. Perdre un être cher à cause d'une maladie grave peut rendre quelqu'un anxieux de séparation tandis que les abus peuvent faire que certains enfants deviennent nerveux et vivent des attaques de panique lorsqu'ils sont déclenchés. La chimie du cerveau détermine comment les produits chimiques du cerveau fonctionnent, et si la chimie du cerveau ne fonctionne pas efficacement, cela peut causer de l'anxiété. Les expériences de vie peuvent être stressantes et difficiles.

Toute Anxiété n'est pas un Trouble

Certaines personnes éprouvent un trouble panique intense et une anxiété occasionnelle persistante qui devient chronique et dérangeante jusqu'à ce qu'elle interfère avec leur vie quotidienne. Parfois, il semble n'y avoir aucune raison évidente et logique pour lesquelles les gens se sentent ainsi. Le trouble anxieux peut rendre le malade encore plus stressé et ressentir une peur intense qui peut conduire à une crise de panique. Et même s'il n'y a pas de raisons apparentes pour l'anxiété, la personne concernée se sent plus anxieuse qu'elle ne le devrait.

Traitement de l'Anxiété et Thérapies

Les maladies anxieuses peuvent généralement être gérées avec des médicaments de psychothérapie ou des médicaments anti-anxiété. On conseille aux gens de consulter leur médecin pour savoir quel traitement leur convient. Les troubles anxieux non traités peuvent conduire à une maladie plus grave s'ils ne sont pas abordés avec le bon plan de traitement.

Qu'est-ce qu'un Trouble Anxieux ?

Les troubles anxieux sont un groupe de troubles mentaux qui amènent les gens à se sentir anxieux ou effrayés la plupart des jours, avec des sentiments et des pensées extrêmes et irrationnels concernant certaines situations, objets ou événements tels que voler en avion, parler en public, et entrer dans des disputes.

Il existe plusieurs types de troubles anxieux, notamment : le Trouble Anxieux Généralisé, le Trouble Panique, l'Anxiété Sociale, le Trouble Obsessionnel-Compulsif, et le Trouble Anxieux de Séparation.

L'Anxiété est-elle une Condition de Santé Mentale ?

Oui, l'anxiété excessive est une condition de santé mentale.

Quelles sont les Causes des Troubles Anxieux ?

L'anxiété peut être causée par une multitude de facteurs tels que la génétique, le stress, la peur extrême, l'inquiétude excessive, les types de personnalité, le traumatisme, le racisme, le sexe, la dysphorie de genre, les événements de vie et les médicaments.

Quels sont Quelques Symptômes Communs de l'Anxiété ?

Les symptômes des troubles anxieux incluent un rythme cardiaque rapide, des maux de tête, des nausées, des étourdissements, une sensation d'oppression dans la poitrine, et un essoufflement.

Quel est le Trouble Anxieux le Plus Commun ?

Le trouble anxieux le plus courant est le Trouble Anxieux Généralisé ou TAG. Il affecte environ trois pour cent de la population et environ deux fois plus de femmes que d'hommes en sont affectées. Ce n'est pas le seul, cependant, il existe d'autres troubles anxieux comme le trouble anxieux social qui peut faire qu'une personne ressente une peur intense et ait des attaques de panique.

À Quoi Ressemble l'Anxiété ?

L'anxiété peut vous faire ressentir des symptômes physiques comme si vous aviez une crise cardiaque, une sensation d'essoufflement, et, en général, une incapacité à penser clairement. C'est une sensation accablante qui rend difficile de se concentrer sur autre chose que l'anxiété elle-même.

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Troubles Anxieux: Foire Aux Questions (FAQ)

Un trouble anxieux peut-il être guéri ?

L'anxiété n'est pas guérissable en soi, c'est quelque chose que vous pouvez ou non ressentir, mais vous pouvez en avoir le contrôle grâce à la gestion du stress. La réponse courte est que le traitement de l'anxiété commence par obtenir le bon plan de traitement pour votre condition. Obtenir le traitement correct pour l'anxiété vous aidera à réduire vos pensées incontrôlables afin que vous puissiez vivre votre vie à nouveau.

Que puis-je faire contre l'anxiété ?

Il existe de nombreux traitements pour les troubles anxieux, y compris des médicaments anti-anxiété et une thérapie (par exemple, la thérapie par la parole, la thérapie par exposition) avec un professionnel de la santé mentale. Cependant, il existe également plusieurs techniques d'auto-assistance que vous pouvez essayer pour guérir les troubles anxieux lorsqu'ils surviennent, tels que les exercices de respiration, la méditation et la pleine conscience. Il existe également des groupes de soutien disponibles où vous pouvez vous inscrire et partager vos propres expériences pour aider les autres à gérer le stress.

Quel est le meilleur traitement pour l'anxiété ?

Les traitements les plus efficaces pour l'anxiété sont les médicaments anti-anxiété (ISRS) combinés avec la Thérapie Comportementale Cognitive (TCC). Les gens trouvent généralement qu'une combinaison de TCC en individuel ou en groupe, accompagnée d'un régime quotidien d'un ISRS, les aide à se sentir plus en contrôle de leur anxiété.

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