Le TDAH et l'Auto-Diagnostic

Le TDAH et l'Auto-Diagnostic

De nos jours, il existe des outils que vous pouvez utiliser pour auto-diagnostiquer de nombreuses maladies, y compris le TDAH. Mais, est-il bon de s'en tenir à l'auto-diagnostic ? Quels sont ses avantages et ses dangers ? Découvrez-le ici. 

Published on
29/9/2022
Updated on
29/9/2022
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écrit par

Alice

The mini Adhd coach

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Auto-diagnostic du TDAH : Vous vous demandez si vous êtes atteint du TDAH ?

"La santé mentale compte" est une phrase couramment utilisée en ligne, notamment sur les médias sociaux et les forums. Cependant, bien que l'on parle davantage de la santé mentale aujourd'hui, nous la tenons encore parfois pour acquise. Autant nous nourrissons et prenons soin de notre corps, autant nous devons savoir qu'un esprit sain est tout aussi essentiel. ❤️ Nous ne le voyons peut-être pas comme nous voyons les blessures physiques, mais nous pouvons certainement souffrir mentalement.

Il existe de nombreux troubles du développement neurologique qui peuvent affecter notre santé mentale. Nous devons donc connaître les différents symptômes et signes de chaque trouble, sinon nous risquons de nous perdre. 

C'est le cas des troubles mentaux, tels que le trouble bipolaire, la dépression et l'anxiété, qui peuvent prêter à confusion en raison du chevauchement de leurs symptômes. Bien sûr, une maladie mentale a son propre ensemble de symptômes, mais lorsque deux troubles partagent de nombreux traits et symptômes, il peut être difficile de déterminer lequel vous avez vraiment.  Peut-être êtes-vous atteint des deux ? 

Le TDAH, par exemple, présente des symptômes qui sont similaires à d'autres problèmes de santé mentale. Ne soyez donc pas surpris si, à un moment donné, vous pensez que "mon TDAH est probablement à l'origine de ces symptômes" et que, plus tard, vous pensez que "mes symptômes pourraient seulement ressembler au TDAH, mais que j'ai peut-être un autre problème de santé mentale"😵.

Faire un auto-diagnostic, c'est comme marcher dans le noir, les yeux bandés. Cela vous pousse à faire des erreurs inconsidérées qui peuvent affecter votre capacité à bien fonctionner dans votre vie quotidienne. C'est pourquoi un diagnostic précis et la prise de médicaments (si nécessaire) doivent être une priorité. 

Vous connaissez les symptômes du TDAH... Et maintenant ?

Parfois, lorsque vous vous identifiez profondément aux articles de blog de notre site, vous pouvez vous sentir sûr à cent pour cent que "Oui, c'est moi". 🙋♀️

Vous pouvez vous connecter à notre illustration "TDAH et stimulation", mais saviez-vous que la stimulation est également un signe de trouble du spectre autistique ? Il y a des moments où vous pouvez vous sentir un peu hyperactif et vous demander si vous avez un TDAH. Mais attendez, l'hyperactivité est aussi un signe de trouble bipolaire pendant la phase maniaque. Un adulte peut avoir des difficultés de concentration, mais il ne s'agit pas forcément d'un TDAH, car un trouble anxieux ou une dépression peuvent également en être la cause. 

Le fait d'avoir des problèmes de concentration, d'inattention aux détails et de contrôle des impulsions sera-t-il suffisant pour diagnostiquer un TDAH ? Pas tout à fait. C'est pourquoi l'auto-diagnostic ne devrait pas être fait seul. Cela pourrait vous coûter du temps et de l'argent, et même si vous pouvez développer des stratégies d'adaptation sans un diagnostic formel, vous pourriez ne pas être en mesure de résoudre entièrement le problème. N'oublie pas : Les symptômes du TDAH varient d'une personne à l'autre, et il y a beaucoup de facteurs à prendre en compte. 😉

Avec les médecins, ils voudront d'abord discuter de ce qu'est le TDAH, de la manière dont ils l'identifient et de sa différence avec le trouble du spectre autistique, le trouble bipolaire, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale. 

Comment obtenir un diagnostic officiel du TDAH

Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est une affection caractérisée par des niveaux importants d'inattention, d'hyperactivité et d'impulsivité. Selon l'Organisation mondiale de la santé, ces trois symptômes importants du TDAH peuvent être présents avant l'âge de 12 ans, et ils doivent affecter votre vie et vos activités quotidiennes.

Avoir un diagnostic de TDAH n'est pas comme prendre une photo et l'imprimer. Le diagnostic du TDAH est plutôt un processus, et il varie d'une clinique à l'autre et d'un pays à l'autre. 👩⚕️ Différents facteurs peuvent affecter votre diagnostic de TDAH, comme votre âge, votre sexe et votre origine culturelle. Ce n'est pas très facile, et c'est pourquoi nous devons creuser cette question.

Les cahiers d'auto-évaluation peuvent vous aider à vous affranchir de la difficulté de diagnostiquer le TDAH. Bien que ces activités d'évaluation ou ces évaluations ne garantissent pas votre diagnostic de TDAH, elles peuvent être utiles lorsqu'elles sont soumises à un spécialiste du TDAH car il peut les utiliser pour une évaluation plus approfondie. Néanmoins, le test du DSM-5 reste l'étalon-or du diagnostic du TDAH.

Avoir un TDAH peut être très frustrant. Il est donc temps de consulter un médecin si vous êtes sûr d'en être atteint. 👌 Dans certains pays, des professionnels de la santé mentale spécifiques peuvent fournir des conseils médicaux et un diagnostic aux personnes soupçonnant qu'elles ont un TDAH. Ils utilisent un outil de diagnostic basé sur tes symptômes et tes expériences pour déterminer si tu es atteint du TDAH ou non.

Vous pouvez être classé dans la catégorie "Inattention prédominante" si vous avez l'habitude de perdre votre concentration et de ne pas prêter attention aux détails. D'autre part, certaines personnes sont classées dans la catégorie des TDAH à prédominance hyperactive-impulsive. Ces personnes ont souvent des difficultés à rester immobiles pendant de longues périodes ou à se détendre en raison de leur activité cérébrale accrue. Vous pouvez également être diagnostiqué avec une combinaison des deux catégories. Le fait d'avoir reçu un diagnostic officiel de TDAH peut vous aider à connaître pleinement les réponses aux questions que vous vous posez.

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Les stéréotypes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité

Si vous n'avez toujours pas le temps de passer un test de dépistage du TDAH et que vous continuez simplement à vous auto-diagnostiquer, vous êtes peut-être lié à l'idée stéréotypée du TDAH. Plusieurs idées fausses sont présentées avec les seuls symptômes du TDAH, et il se peut que vous ne compreniez pas entièrement le comportement que vous ressentez. 

Plusieurs recherches scientifiques ont lieu pour réfuter ces stéréotypes, mais certaines personnes atteintes du TDAH sont encore stéréotypées dans des endroits qui ne soutiennent pas tellement le TDAH. 😔 Certaines personnes peuvent penser que le TDAH n'est un problème que pour les enfants, mais les études montrent qu'il peut être présent jusqu'à l'âge adulte. Il n'est pas causé par une "mauvaise éducation", une "surconsommation de sucre" ou le fait de "regarder trop de télévision".

Une autre idée fausse sur le TDAH est liée à l'hérédité. Certains adultes disent que le TDAH est généralement le résultat d'une mauvaise éducation ou du désir d'attention de l'enfant. Selon des études de recherche, le TDAH peut toucher n'importe quel enfant dans n'importe quelle famille car il s'agit d'une condition biologique qui peut être transmise par les gènes. Il n'est pas le résultat d'un mauvais comportement ou d'une mauvaise routine de bien-être mais peut être hérité par l'enfant de ses parents.

Surtout, n'oubliez pas que le fait d'avoir un TDAH non traité peut créer une nouvelle fenêtre pour d'autres pathologies. 🥺

Maintenant que vous le savez, comment gérer les symptômes du TDAH chez l'adulte ?

Après avoir réussi à faire passer un test de dépistage du TDAH pour obtenir un diagnostic, que faire d'autre ? Certains adultes atteints de TDAH laissent simplement leurs symptômes se produire et travaillent autour d'eux. De nombreuses personnes qui sont en paix avec leur TDAH peuvent bien accomplir leurs tâches 🙌 comme celles perçues comme "normales" par la société. Certaines personnes ont besoin de plans de traitement, de médicaments et de séances de thérapie avec leur médecin pour mieux comprendre leurs symptômes. Ils conseillent un diagnostic ou des options de traitement que vous pouvez suivre et qui vous permettront d'en apprendre davantage sur vous-même.

D'autres personnes rejoignent des groupes de soutien et des rassemblements de soins pour parler de leur expérience du TDAH et partager les symptômes qui les préoccupent le plus. 💪 Il existe également des cliniques du TDAH où vous pouvez vous rendre si vous souffrez d'un cas plus grave de TDAH. Des exercices de thérapie, des programmes de sensibilisation et des séances de coaching peuvent vous aider à rendre votre vie plus facile et vos symptômes plus gérables, en faisant ressortir vos potentiels et vos forces et en surmontant le stress et l'anxiété apportés par le TDAH.

Si tu n'as pas obtenu de diagnostic de TDAH après avoir parlé à ton thérapeute, sache que cela n'invalide pas tes sentiments. Tu pourrais avoir d'autres affections ou problèmes de santé mentale, surtout si les symptômes que tu ressens sont assez vagues et peuvent entrer dans une autre catégorie. Un deuxième avis d'un autre médecin peut également s'avérer utile.

N'oublie pas que le TDAH n'est pas un handicap. Il ne deviendra un problème que si tu ne le gères pas ou si tu laisses ses symptômes te contrôler. Tu peux être heureux et réussir avec le TDAH, tant que tu trouves les bons traitements ou les bonnes approches qui fonctionnent pour toi, que tu t'ouvres aux personnes de cette communauté et que tu relèves les défis un par un. Nous pouvons le faire ! 😘

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En savoir plus
Could it be ADHD? The Self-Assessment Workbook by The Mini ADHD Coach.

FAQ Le TDAH et l'Auto-Diagnostic (Foire Aux Questions)

Peut-on diagnostiquer un TDAH ?

Il existe des outils d'autodiagnostic qui peuvent vous aider à vous faire une idée sur la présence ou non d'un TDAH. Cependant, ces outils ne vous donneront pas un diagnostic définitif et officiel. Vous devez consulter un médecin pour cela.

Est-ce que je dois quand même aller chez le médecin même si je suis sûr que j'ai un TDAH ?

Oui ! N'oublie pas que de nombreux symptômes du TDAH sont également présents dans d'autres troubles mentaux. Par conséquent, seul un médecin peut vraiment te donner un diagnostic médical approprié. L'auto-diagnostic peut toujours pointer vers une mauvaise condition, et cela ne peut qu'empirer les choses pour toi.

Quels sont les dangers de l'auto-diagnostic du TDAH ?

L'auto-diagnostic signifie que vous n'aurez pas d'affection officielle reconnue par la communauté médicale. Cela signifie également que vous ne pourrez pas recevoir le traitement approprié. Vous risquez également d'être victime de nombreux mythes qui peuvent avoir un impact négatif sur la façon dont vous gérez vos symptômes.

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